每天都是在修行

佛说：“不为已经过去的感到悲伤，不要为还没有到来的明天感到恐惧，活在当下，感受当下”就是临在。

我们一生的终极目标就是要达到六祖慧能说的：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”的境界。

但是要达到这个境界，需要用通过修持才能达到。就像六祖的师兄神秀说的：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃。

所以需要时时刻刻提醒自己，反思自己，古人说：“吾日三省吾身”，我们不要三省，只要做到每天反省和总结即可，三个月就可以脱胎换骨。

人生就是一场修行，不管你会不会这么认为，只要你活着，你每天都是在修行的路上。你不用刻意去修，因为你每时每刻都是修行。

最好的修行不是练那些花里胡哨的功夫，当然练功也是修行，还有所谓的秘诀。也不是每天拜佛念经，当然这些都是修行的一种形式。

我觉得，最好的修行应该是活在当下，体验每一个当下，感受每一个当下，接受每一个当下，体验每一个当下，享受每一个当下，包容每一个当下。

让自己时时刻刻都处在临在状态，佛教二祖当年找到达摩祖师说，我心不安，达摩祖师说，把你的心拿来，我帮你安。

当你意识到心不安的时候，你已经安心了。

放空自己，让自己处在临在状态，与自己的内心对话，链接高我。

什么是高我？

佛说：“佛陀是觉醒的众生，众生是尚未觉醒的佛陀”众生本是在世佛，何必去修成佛，但是在尚未觉醒之前，众生需要修持来让自己觉醒。通过修持来唤醒自己，通过修持来记起自己的真实身份。

佛教的另一句偈语：“佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头”而众生尚未觉醒，找不到自己的心，找不到真我迷失在红尘之中，通过修行，找回自己。